РЪКОВОДСТВО

На тази страница можете да намерите обяснени някои от основните функционалности на мобилното приложение BKPro . Ако информацията, която търсите тук, я няма, можете да ни пишете във Facebook или през формата за контакт .

# Как да използвам графиките?

BKPro визуализира данните в шест различни графики. Четири от тях са налични в основният екран, една в екран статистика на храненията и една в екран статистика на теглото.

Основен екран "Табло"

Превключването между графиките се осъществява с кликване върху самата графика или информационните бутони под графиката!

• Графика 1 – Визуализира изменението на килограмите и телесните мазнини във времето. За по добра визуализация показанието е сведено до последните 3 измервания.

• Графика 2 – Визуализира текущите телесни мазнини.

• Графика 3 – Визуализира моментния енергиен разход.

• Графика 4 - Визуализира анализа на моментно изгорени калории, въглехидрати, протеин и мазнини съпоставени с приетите.

Една от най-важните графики за лесен контрол над храненията и активноста.

Екран "Хранене"

• Визуализира графично съпоставени изгорени и приети калории от началото на програмата.

При избор на конкретен ден от програмата, графиката визуализира данни за един ден напред и един назад. С кликване върху графиката тя ще визуализира отново всички данни за началото на програмата.!

Екран "Тегло"

• Визуализира изменението на килограмите и телесните мазнини във времето.

# Добавяне хранене от Екран "Табло"

1 – Кликване върху бутон "Добави";

2 – Избирате кое хранене е за деня;

3 – Пренасочени сте в навигатор, от който може да изберете – Меню на Balanced Kitchen, Търсене на продукт, Любими продукти или моите рецепти;

4 – След избора на храна се зареждат нейните хранителни стойности за 100гр. Въвеждате изконсумираният грамаж и потвърждавате;

BKPro се нуждае от информация за ежедневни прием на храни. Въз основа на него изгражда модел на хранителен режим и прави анализ на приетите хранителни вещества.

# Добавяне хранене от Екран "Хранене"

1 – Отваряте екран „Хранене - Статистика" с кликване върху сектор „Хранения“ ;

2 – Кликване върху конкретно хранене за деня;

Ако имате направено Меню разполагате с бърза опция за импортиране. Кликвате на „+ моето меню“

3 – Пренасочени сте в навигатор, от който може да изберете – Меню на Balanced Kitchen, Търсене на продукт, Любими продукти или моите рецепти;

4 – След избора на храна се зареждат нейните хранителни стойности за 100гр. Въвеждате изконсумираният грамаж и потвърждавате;

BKPro се нуждае от информация за ежедневни прием на храни. Въз основа на него изгражда модел на хранителен режим и прави анализ на приетите хранителни вещества.

# Добавяне хранене от Екран "Рецепти"

1 – Отваряте екран „Рецепти“ ;

2 – Избирате тип рецепта;

3 – Избирате конкретна рецепта;

• Вариант 1 – Бърз бутон “Вилица и нож” (). Зареждат се нейните хранителни стойности за 100гр. Въвеждате изконсумираният грамаж и потвърждавате;

• Вариант 2 – С кликване върху избраната рецепта се зарежда нов екран „Рецепта“, който съдържа цялостна информация за рецептата. От бутона „Добави към ....“ се зареждат нейните хранителни стойности за 100гр. Въвеждате изконсумираният грамаж и потвърждавате;

BKPro се нуждае от информация за ежедневни прием на храни. Въз основа на него изгражда модел на хранителен режим и прави анализ на приетите хранителни вещества.

# Импортиране от създадено План Меню в хранене за деня

1 – Отваряте екран „Моето Меню“;

Възможностите са две. От екран „Табло“ кликвате върху сектор „Моето меню за – ( ден от седмицата )“. Ако имате създадено меню то ще е изписано във сектора! Втората възможност е от екран „Хранене“ ➠ „+ моето меню“

2 – Избира се ден от седмицата;

• Вариант 1 – Добавянето на определено хранене за деня е с кликване и задържане върху него „ +Закуска, +Лека Закуска, +Обяд, +Вечеря“. Ако вече имате добавено хранене се извежда съобщение, че импортирането е невъзможно. Трябва да се премахнат добавените изконсумирани храни за този тип хранене. След успешното импортиране може да ги добавите отново.

• Вариант 2 – Добавянето на цялото меню е с бутона „Експорт на данни“ (). След натискането му се извежда съобщение, че текущо въведените изконсумирани храни ще бъдат заменени. Имате две опции (Откажи и Потвърди). С потвърждаването менюто ви ще се импортира в храненията за деня.

BKPro се нуждае от информация за ежедневни прием на храни. Въз основа на него изгражда модел на хранителен режим и прави анализ на приетите хранителни вещества.

# Създаване на хранителна програма за седмицата

BKPro изчислява дневната необходимост от калории, въглехидрати, протеин и мазнини. За твое улеснение те са разпределени за всичките хранения за деня. Използвайки тези данни точно може да планирате хранителният си режим.

Добавянето на продукт или готово ястие се осъществява от екран "Моето меню", както и от "Рецепти".

От филтъра избирате, за кой ден от седмицата да създадете хранителна програма.

Избирате тип хранене за деня, в което да добавяте продукти или ястия.

След избора на продукт или ястие се зареждат хранителни стойности за 100гр. Въвеждате предвиденият грамаж и потвърждавате.

С кликване върху вече добавен продукт или ястие получавате опция за неговото премахване.

# Споделяне и Импортиране на Хранителен План с други потребители

След като създадеш свой хранителен план можеш да го споделиш с твоите приятели. От екран "Моето меню" бутон споделяне (). Имаш две опции – Изпращане като линк през всички възможни канали (email, messenger, Facebook, bluetooth и т.н.) или с генериране на QR код, който да се прочете с устройството на твоя приятел.

Импортирането се активира с бутона „импорт дата“ () веднага след бутона „споделяне“. С QR код мигновено и лесно с един клик или получения код от споменатите по горе канали.

Имай в пред вид, че всеки хранителен план е индивидуален. Вече полученият хранителен план е необходимо да го редактираш спрямо твоите параметри.

# Поръчка на Хранителна Програма от специалист."

От първият бутон в плаващата лента () може да поръчате услуга „Изготвяне на Хранителна Програма от специалист“

Тази услуга не е безплатна! Информация за нейната стойност, както и начина на плащане, ще получите от търговеца.

# Създаване на моя рецепта

Създайте рецепти за любимите си храни. Контролирайте лесно приема им за да сте винаги в правилен хранителен режим.

От екран „Моите рецепти“ ➠ бутон „добави рецепта“ () и следваш стъпките. Правиш избор от хранителни продукти. Добавяш, Коригираш, Балансираш.

Удобно и лесно!

Ако се храниш ежедневно на едни и същи места за хранене поискай рецептите на храните, които консумирате. Въведи ги в твоите рецепти. Това улеснява добавянето им в твоя хранителен режим!

# Сканиране баркода на хранителен продукт

Активирай скенера на твоето устройство от екран „Скенер за храни“ и извлечи цялата информация за продукта.

• Хранително качество

• Степен на обработка

• Хранителни стойности

• Добавки

• Алергени

• Състав

• Веган статус и много други